MEINE ANGEBOTE
Online und vor Ort in Hamburg
GELASSENHEIT IN DEINEM BERUFSLEBEN
Um im Berufsalltag mehr Gelassenheit zu finden, ist es entscheidend, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu kennen. Als erfahrene Yogalehrerin und Sound Practitioner unterstütze ich Menschen dabei, diese innere Klarheit zu erlangen. Mit der Kraft des Yoga helfe ich dir, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen, deine innere Ruhe zu stärken und dich gestärkt den Herausforderungen im Beruf zu stellen.
Ich schlage eine Brücke zwischen Yoga und der modernen Arbeitswelt, indem ich mein Wissen aus meiner langjährigen Tätigkeit als Personalerin in einem IT-Unternehmen mit meiner Expertise im Bereich Yoga, Klang und Achtsamkeit verbinde. Ob es darum geht, ein Berufsleben zu gestalten, das zu deinen Bedürfnissen passt, sich entspannt auf das nächste Gespräch vorzubereiten oder mit Meditations- und Atemtechniken innere Ruhe zu finden – gemeinsam entwickeln wir deinen individuellen Weg, um gelassen und selbstbewusst durch den Berufsalltag zu gehen.
INSPIRIERENDE YOGASTUNDEN
Erlebe eine wundervolle Kombination aus Asanas und Pranayama in meinen Yoga-Stunden.
Mein Unterrichtsstil ist ruhig und kraftvoll zugleich und soll dich inspirieren, dir selbst bewusst zu werden. Meine Stunden sind geleitet von einer Intention, welche dich auf eine Reise zu dir selbst mitnimmt. Je nach Thema erwarten dich verschiedene Asanas und Atemübungen, immer mit einem kraftvollen Teil zu Beginn und einer entspannenden Sequenz am Ende. Lass uns gemeinsam, deine Bewusstheit stärken!
BUSINESS YOGA
Mehr Gelassenheit und Entspannung im Arbeitsalltag durch gezielte Yogaübungen. Business Yoga unterstützt dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Die Stunden sind ideal, um regelmäßig Bewegung und Achtsamkeit in den Berufsalltag zu integrieren – und so langfristig für mehr Wohlbefinden und Produktivität zu sorgen.
Entdecke die Vielfalt meiner Firmenyoga-Programme, die darauf abzielen, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu steigern und die Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeitenden zu verbessern. Gemeinsam gestalten wir das Format ganz nach deinen Wünschen.
SOUND BATH
Ein Sound Bath ist wie ein sanfter Regen aus Klängen, der die Seele reinigt und den Geist erfrischt. Umhüllt von den Schwingungen der Kristallklangschalen bist du eingeladen, dich fallen zu lassen. Die Schwingungen der Klänge helfen dabei, deinen Geist zu beruhigen, die Gedanken loszulassen und deinen Körper von Anspannungen zu befreien.
