YIN YOGA RETREATS

IM RHYTHMUS DER JAHRESZEITEN

Ein Wochenende, das dich einlädt, tief in dich einzutauchen. Im Rhythmus der Natur. Im Einklang mit den Jahreszeiten. Getragen von Yin Yoga, Klängen und der Kraft der Natur.

Zwischen weiten Feldern und alten Fachwerkhäusern des Sagasfeld in der Lüneburger Heide entfaltet sich ein Raum für achtsame Begegnungen – mit dir selbst, deinem Körper und der umgebenden Natur.

Erlebe, wie die Energie der Jahreszeiten dich trägt und deine innere Welt sich entfaltet.

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DAS ERWARTET DICH

DEINE REISE IM YIN YOGA RETREAT

Meine Retreats sind mehr als klassisches Yin Yoga – sie sind eine ganzheitliche Reise der Selbstwahrnehmung und der inneren Begegnung. Jedes Element ist darauf ausgerichtet, dich dabei zu unterstützen, tief in dein Spüren zu kommen und zu entschleunigen.

Tiefenentspannung und Entfaltung
In insgesamt drei Bewegungseinheiten erwarten dich unter anderem Yin Yoga, Myofascial Release, Restorative Yoga und Shake the Dust – Rest in Movement. All diese Praktiken entfalten in ihrer ganz eigenen Art die Verbindung zu deinem Körper und öffnen Raum für innere Ruhe und ein intensives Körperbewusstsein. Dabei kann die Praxis durch achtsame, unterstützende Berührungen begleitet werden – immer optional.

Du weißt noch nicht, was sich hinter diesen Praktiken versteckt? Nicht schlimm. Alle Einheiten sind für Anfänger:innen geeignet und wir werden diese gemeinsam erkunden.

Klangwelten und meditative Stille
Heilende Klänge begleiten dich in meiner Sound Bath Session und führen dich in meditative Zustände, in denen du dich vollständig fallen lassen kannst. Ergänzt wird diese klangliche Erfahrung durch Silent Mornings mit Meditation und Journaling, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen und die Stille als Quelle der Inspiration zu nutzen.

Naturverbundenheit
Achtsame Übungen in der Natur laden dich ein, dich intensiv mit deinem Körper und der umgebenden Landschaft zu verbinden. Spüre, wie die Energien der Jahreszeit dich mit frischer Kraft erfüllen und dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen – ein Gefühl, das dich trägt.

RISING RESONANCE – Frühlings-Retreat

24. – 26. April 2026

Qualität des Frühlings

Erwachen. Aufbrechen. Neu beginnen.

Der Frühling lädt uns ein, aus der Winterruhe zu erwachen und frische Impulse zu empfangen. In diesem Retreat spürst du die aufsteigende Energie der Natur – eine Zeit des Wachsens, des Sich-Öffnens und des Neuanfangs.

Lass dich von der Leichtigkeit des Frühlings inspirieren und entdecke, was in dir erwachen möchte.

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ROOTED RESONANCE –
Herbst-Retreat

09. – 11. Oktober 2026

Qualität des Herbstes

Loslassen. Innehalten. Zur Ruhe kommen.

Der Herbst lehrt uns, loszulassen, Veränderungen anzunehmen und uns auf das Wesentliche zu besinnen. In diesem Retreat tauchst du ein in die sanfte Kraft dieser Jahreszeit – eine Zeit der Einkehr, der Besinnung und des bewussten Rückzugs.

Lass dich von der stillen Kraft des Herbstes tragen und spüre, wie du tief in dir ankommst.

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Lass uns gemeinsam in Verbindung gehen. Mit der Natur. Mit dir selbst. Mit dem Leben.

WAS ANDERE SAGEN

LOVE LETTERS

„Das Retreat war einfach nur wunderschön. Ich habe den Alltag vollständig losgelassen und war an dem Wochenende wie abgetaucht. Lisa schafft eine vertrauensvolle, wundervolle und kuschelige Atmosphäre, in der ich mich fallen lassen konnte. Danke!“

„Verwurzelt mit mir – im Einklang mit dem Zyklus der Jahreszeiten Danke Lisa, dass du einen Raum geschaffen hast, in dem ich loslassen und zu mir selbst kommen konnte.“ – Carry

BEISPIELHAFTER ABLAUF

(Änderungen vorbehalten)

FREITAG

15:00 Uhr individuelle Anreise & Check-In
16:30 Uhr Welcome Circle & Bewegungspraxis
18:00 Uhr Abendessen

SAMSTAG

08:30 Uhr Silent Morning, Meditation und Journalling (optional)
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Bewegungspraxis
ab 13:00 Uhr Zeit für dich
17:00 Uhr Achtsamkeit in der Natur
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Sound Bath

SONNTAG

08:30 Uhr Silent Morning, Meditation und Journalling (optional)
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Bewegungspraxis
12:30 Uhr Closing Circle
Ab 13:00 Uhr individuelle Abreise

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“The quieter you become, the more are you able to hear. ”

RUMI

WEITERE INFORMATIONEN

Das Yin Yoga Retreat Paket

Einzelnes Retreat
Frühbucherpreis: 239€ (bis 31.01.2026 für Rising Resonance / bis 30.04.2026 für Rooted Resonance)
Normalpreis: 269€

Beide Retreats – Bundle
Frühbucherpreis: 429€ (bis 31.01.2026)
Normalpreis: 489€ (ab 01.02.2026)

Im Paket enthalten:

3 Bewegungseinheiten (jeweils 1,5 – 2 Stunden)
Meditationen, Journalling und Sound Bath
Achtsamkeitsübungen in der Natur (circa 1 Stunde)
Opening & Closing Circle inkl. persönlichem Austausch
Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt

Die Gebühr für das Yoga-Paket wird bei Anmeldung fällig und sichert deinen Platz im Retreat.

Übernachtung, Verpflegung & Hotelleistungen

Einzelzimmer: € 250,-
Doppelzimmer: € 210,- pro Person

Im Preis enthalten:

2 Übernachtungen
2 x Frühstücksbuffet (vegetarische und vegane Optionen)
2 x Abendessen (vegetarische und vegane Optionen)
Nachmittags-Snack (Kaffee/Tee und Kuchen)
Tee & Mineralwasser
Nutzung des Sauna- und Ruhebereichs

Nicht im Preis enthalten:

Kosten für die An- & Abreise
Zusätzliche, von dir gewählte und gebuchte, Wellness-Leistungen

Bitte beachten: Die Übernachtungskosten und Zusatzleistungen werden direkt im Sagasfeld beglichen. Ich habe ein Kontingent für das Retreat reserviert. Bitte buche die Übernachtung erst, wenn du eine Bestätigung von mir erhältst. Es gelten die AGB des Sagasfeld.

Buchung & Stornierung

Buchung

Deine Buchung erfolgt per E-Mail an hallo@lisamursal.de mit folgenden Angaben: Kontaktdaten, Angabe des Zimmerwunsches und mit wem Du Dir ein Doppelzimmer teilen wirst.
Mit deiner Anmeldung buchst du das von mir persönlich gestaltete Yoga-Paket, das ausschließlich die Yogapraxis und begleitende Angebote beinhaltet. Der Betrag für das Yoga-Paket wird direkt bei Anmeldung fällig und ist verbindlich.

Stornierungsbedingungen

Stornierung durch den/die Teilnehmer:in

Stornierungen müssen schriftlich (per E-Mail) erfolgen.
Bis 8 Wochen vor Beginn des Retreats: Es erfolgt eine Rückerstattung von 50 % des bereits gezahlten Betrags. Danach ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.
Du hast die Möglichkeit, kostenfrei eine Ersatzperson zu benennen, sofern diese die Teilnahmevoraussetzungen erfüllt und ich zustimme.

Sollte das Retreat aufgrund unvorhergesehener Umstände (z. B. Krankheit, höhere Gewalt, zu geringe Teilnehmerzahl) abgesagt werden, erhältst du den gesamten Betrag für das Yoga-Paket vollständig zurück. Bereits von dir gebuchte Leistungen für An- und Abreise sind hiervon ausgenommen und müssen selbst getragen werden.

Stornierung der Unterkunft

Für die Übernachtung gelten die Stornierungsbedingungen des Sagasfeld.

Mit deiner Buchung stimmst du diesen Bedingungen zu.