ROOTED RESONANCE
24. - 26. Oktober 2025 im Kartoffel-Hotel (Wendland)
YIN YOGA RETREAT
Wenn der Herbst die Blätter in goldenes Licht taucht und die Erde zur Ruhe kommt, lade ich dich ein, tiefer zu sinken – in die Stille, in deinen Körper, in deine eigene Resonanz.
Rooted Resonance ist ein einzigartiges Yin Yoga Retreat für Erdung und Schwingung, für Bewegung und Ruhe, für Einkehr und Ausdruck. Zwischen weiten Feldern und alten Fachwerkhäusern des Kartoffel-Hotels im Wendland entfaltet sich ein Wochenende voller achtsamer Begegnungen, das dir Raum bietet, deine innere Welt zu entdecken.
Lass dich von der stillen Kraft des Herbstes und der Magie der Klänge tragen – und erlebe, wie deine innere Resonanz sich entfaltet.
YIN YOGA RETREAT
Das erwartet dich
In meinem Retreat Rooted Resonance lade ich dich ein, in einem ganzheitlichen Erlebnis tief in dich einzutauchen und deine innere Resonanz zu spüren. Dieses Yin Yoga Retreat ist mehr als klassisches Yin Yoga – es ist eine Reise der Selbstwahrnehmung, des Loslassens und der Verwurzelung.
Tiefenentspannung und Entfaltung
In insgesamt drei Bewegungseinheiten erwarten dich Yin Yoga, Myofascial Release und Shake the Dust – Rest in Movement. All diese Praktiken entfalten in ihrer ganz eigenen Art die Verbindung zu deinem Körper und öffnen Raum für innere Ruhe und ein intensives Körperbewusstsein. Du weißt noch nicht, was sich hinter diesen Praktiken versteckt? Nicht schlimm. Alle Einheiten sind für Anfänger:innen geeignet und wir werden diese gemeinsam erkunden.
Klangwelten und meditative Stille
Heilende Klänge begleiten dich in meiner Sound Bath Session und führen dich in meditative Zustände, in denen du dich vollständig fallen lassen kannst. Ergänzt wird diese klangliche Erfahrung durch Silent Mornings mit Meditation und Journaling, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen und die Stille als Quelle der Inspiration zu nutzen.
Naturverbundenheit
Achtsame Übungen in der Natur laden dich ein, dich intensiv mit deinem Körper und der umgebenden Landschaft zu verbinden. Spüre, wie die herbstlichen Energien dich mit frischer Kraft erfüllen und dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen – ein Gefühl, das dich tief verwurzelt.
ABLAUF
(Änderungen vorbehalten)
Freitag
- 15:00 Uhr individuelle Anreise & Check-In
- 16:30 Uhr Welcome Circle & Yin Yoga
- 18:00 Uhr Abendessen
Samstag
- 08:30 Uhr Silent Morning, Meditation und Journalling (optional)
- 09:00 Uhr Frühstück
- 11:00 Uhr Yin Yoga inkl. Myofascial Release
- ab 13:00 Uhr Zeit für dich
- 17:00 Uhr Achtsamkeit in der Natur
- 18:00 Uhr Abendessen
- 20:00 Uhr Sound Bath
Sonntag
- 08:30 Uhr Silent Morning, Meditation und Journalling (optional)
- 09:00 Uhr Frühstück
- 11:00 Uhr Shake the Dust – Rest in Movement
- 12:30 Uhr Closing Circle
- Ab 13:00 Uhr individuelle Abreise
the more you are able to hear.
WEITERE INFORMATIONEN
Frühbucherpreis: € 229,- (bis 31.03.2025)
Normalpreis: € 259,- (ab 01.04.2025)
Im Paket enthalten:
- 3 Bewegungseinheiten (jeweils 1,5 Stunden) – Yin Yoga, Myofascial Release, Rest in Movement
- Meditationen, Journalling und Sound Bath
- Achtsamkeitsübungen in der Natur (circa 1 Stunde)
- Opening & Closing Circle inkl. persönlichem Austausch
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Die Gebühr für das Yoga-Paket wird bei Anmeldung fällig und sichert deinen Platz im Retreat.
Gesamtpreis pro Zimmer für das Wochenende im Kartoffel-Hotel :
- Einzelzimmer: € 250,-
- Doppelzimmer: € 210,- pro Person
Im Preis enthalten:
- 2 Übernachtungen
- 2 x Frühstücksbuffet (vegetarische und vegane Optionen)
- 2 x Abendessen (vegetarische und vegane Optionen)
- Nachmittags-Snack (Kaffee/Tee und Kuchen oder Kekse)
- Tee & Mineralwasser
- Nutzung des Sauna- und Ruhebereichs
Nicht im Preis enthalten:
- Kosten für die An- & Abreise
- Zusätzliche, von dir gewählte und gebuchte, Wellness-Leistungen
Bitte beachten: Die Übernachtungskosten und Zusatzleistungen werden direkt im Kartoffel-Hotel beglichen. Ich habe ein Kontingent für das Retreat reserviert. Bitte buche die Übernachtung erst, wenn du eine Bestätigung von mir erhältst. Es gelten die AGB des Kartoffel-Hotels.
Buchung
- Deine Buchung erfolgt per E-Mail an hallo@lisamursal.de mit folgenden Angaben: Kontaktdaten, Angabe des Zimmerwunsches und mit wem Du Dir ein Doppelzimmer teilen wirst.
- Mit deiner Anmeldung buchst du das von mir persönlich gestaltete Yoga-Paket, das ausschließlich die Yogapraxis und begleitende Angebote beinhaltet. Der Betrag für das Yoga-Paket wird direkt bei Anmeldung fällig und ist verbindlich.
Stornierungsbedingungen
Stornierung durch den/die Teilnehmer:in
- Stornierungen müssen schriftlich (per E-Mail) erfolgen.
- Bis 8 Wochen vor Beginn des Retreats: Es erfolgt eine Rückerstattung von 50 % des bereits gezahlten Betrags. Danach ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.
- Du hast die Möglichkeit, kostenfrei eine Ersatzperson zu benennen, sofern diese die Teilnahmevoraussetzungen erfüllt und ich zustimme.
Stornierung der Unterkunft
- Für die Übernachtung gelten die Stornierungsbedingungen des Kartoffel-Hotels.
